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極端天氣下
，男性為何比女性更“脆弱” 寒冷冬季警惕易發(fā)疾病

2018-12-20 10:33:13來源：科技日報

“炎熱天氣時，多日平均氣溫超過25℃

，每天女性死亡人數(shù)每百萬增加11人

，男性增加17人

。寒冷天氣時

，氣溫降至-23℃以下，則女性死亡人數(shù)每百萬增加15人

，男性增加20人

。”

俗話說

，男女有別。在極端天氣下

，男性和女性的死亡率也“有別”。近日

，據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社報道

，烏拉爾聯(lián)邦大學專家聯(lián)合外國專家的一項研究顯示，極冷或極熱天氣對男性死亡率的影響高于女性

。

“炎熱天氣時

，多日平均氣溫超過25℃，每天女性死亡人數(shù)每百萬增加11人

，男性增加17人

。寒冷天氣時

，氣溫降至-23℃以下

，則女性死亡人數(shù)每百萬增加15人，男性增加20人

。”研究報告中的數(shù)字給了我們更直觀認識

，但為何在極端天氣下

，男性比女性更“脆弱”?在寒冷的冬季，我們應警惕哪些易發(fā)疾病?

做好防護外生活方式很關鍵

“同等條件下

，男性和女性對極冷或者極熱的溫度刺激的抵抗力應該相差不大，但公眾需做好相應的防護措施

。若寒潮來臨期間

，外出應注意保暖防風，頭部

、手腳等對溫度敏感的部位更應重點保護

。”首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師鄭軍在接受科技日報記者采訪時表示。

研究數(shù)據(jù)顯示

，某類疾病確實表現(xiàn)出男性的患病風險高于女性

，尤其是易受天氣影響的心血管疾病

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告(2015)》顯示，2012年我國大于或等于18周歲的居民高血壓患病率在城市和農(nóng)村地區(qū)均表現(xiàn)為男性大于女性;男性和女性血脂異常的患病率分別為47.0%和33.5%;2013年對中國31個省17萬余居民流行病學調(diào)查顯示

，我國成年人糖尿病標化患病率男性也高于女性

，分別為11.7%和10.2%。而高血壓

、血脂異常

、糖尿病均為心血管病的危險因素。

鄭軍表示

，抽煙、喝酒

、肥胖

、不注意控制血壓等不良的生活方式、狀態(tài)和習慣更易在男性中出現(xiàn)

，從而引發(fā)心血管疾病

，也讓已患病的人“雪上加霜”。另一方面

，男性在生活中承受的精神壓力稍大一些

，而性格急躁

、精神過度緊張的人也更容易誘發(fā)一些疾病

。“保持良好的生活方式和愉悅的心情不僅有助于改善心血管疾病，對于防控其他類型的疾病

、保持身體健康也具有重要作用

。”

警惕寒冬臘月的高發(fā)疾病

人們常說冷在三九

、熱在三伏。冬至臨近

，還有數(shù)日便將進入“冰上走”的“三九天”(2019年1月8日—1月16日為“三九天”)

。那么低溫易誘發(fā)哪些疾病呢?“外部器官組織在低于其耐受溫度時最有可能首先出現(xiàn)損傷

，如皮膚凍傷

，但可以通過保暖衣物進行有效防護。”鄭軍表示

，對于身體內(nèi)部器官而言

，心血管受溫度影響程度較大。

根據(jù)2018年1月份發(fā)布的《中國心血管病報告2017(概要)》

，心血管病死亡憑借居民疾病死亡構成40%以上的占比位居首位

，高于腫瘤及其他疾病。據(jù)當時推算

，心血管病患病人數(shù)2.9億，其中高血壓2.7億

，其他心血管病以腦卒中(又稱“中風”)

、冠心病居多。

鄭軍表示

，秋冬季為心血管疾病高發(fā)季

，主要由于低溫環(huán)境中，神經(jīng)系統(tǒng)會對外界物理刺激進行應激反應

，調(diào)節(jié)血管收縮

，導致血壓升高

、心跳加快、血黏度增加等癥狀

，很容易造成心肌缺血

、缺氧等，增加心血管疾病患病風險和惡化幾率

。

戶外“動起來”可提升免疫力

如何規(guī)避或降低天氣對健康的影響力便是下一步需要思考的問題了

。“堅持鍛煉是有效提升機體健康水平的方式。不要隨著天氣轉冷

，就逐漸‘窩’在室內(nèi)

，繼而減少戶外活動

。”在鄭軍看來

，除控制飲酒

、吸煙等不良生活習慣外，適當?shù)倪\動可使正常人及心血管患者的內(nèi)皮功能改善

，對防治心血管病起到有益作用

。

推廣到其他疾病的防控場景中，“動起來”也是有關提升自身免疫力的永恒話題

。當然凡事有度

，勞累過度也是誘發(fā)心血管疾病的常見因素

。如何把控好“度”的問題

，要視個人的身體狀況而定，需聽從醫(yī)師或專業(yè)人士的建議

。

保持飲食有度

、心態(tài)平和也是另外一種有效手段。民間素有“貼秋膘”一說

，立秋之日通過“吃肉補膘”將“苦夏”減輕的體重補回來

。雖是民間習俗，卻也揭示了人們普遍在秋冬季飲食過度的現(xiàn)象

，這也是肥胖

、血脂異常

、高血壓等病癥的誘因之一

。

臨床上也有許多心血管病患者由于情緒激動，引發(fā)心絞痛

、血壓升高

，甚至過于悲痛發(fā)生心肌梗塞而死亡。因此

，盡量保持一顆平常心

，遇事不緊張、不激動

，“佛系”一些更健康

。

責任編輯：孫知兵

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