關(guān)于防曬的謠言和誤區(qū)可能把你曬得更“黑”

。隨著人們對(duì)光老化的逐步認(rèn)識(shí)，越來越多的人意識(shí)到防曬的重要性，防曬服、遮陽傘、防曬劑……各種防曬方式層出不窮。然而，關(guān)于防曬的謠言和誤區(qū)也開始又一輪的萌芽和滋長。

防曬引發(fā)維生素D缺乏

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眾所周知，陽光中的紫外線有助于人體合成維生素D3

，促進(jìn)鈣在骨骼上的沉積。那么防曬會(huì)不會(huì)導(dǎo)致維生素D3缺乏，進(jìn)而影響鈣吸收呢?網(wǎng)上也流傳著 “涂了防曬劑會(huì)導(dǎo)致缺鈣”的說法。這讓很多人在防曬還是要鈣兩個(gè)選項(xiàng)之間左右為難。

“絕大多數(shù)人都非常注重面部防曬

。實(shí)際上，外出活動(dòng)時(shí)，我們除了面部裸露在外，還有手、胳膊、腿等部位也或多或少會(huì)暴露在陽光下。只需要幾分鐘的時(shí)間，哪怕陽光只是散射而非直射，就足夠這些部位的皮膚合成人體日常所需的維生素D3了。” 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李遠(yuǎn)宏在接受科技日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)表示，通常防曬劑是有時(shí)效的，其防曬效果隨時(shí)間延長而逐漸降低，因此即便將所有裸露的部位都涂抹了防曬劑，也無需擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致維生素D3缺乏