當(dāng)前報(bào)道:50多歲男人的性功能（50歲男人的性能力）

2023-06-10 23:13:59來(lái)源：太平洋財(cái)富網(wǎng)

、隨著年齡的增長(zhǎng)

，男性的雄性激素逐漸衰退

，睪丸分泌睪丸酮也會(huì)逐漸的下降

，性能力也會(huì)隨之衰退

，那么中年男性應(yīng)該如何提高性能力呢?一起看一下吧!冬季水果吃什么好·女人一生不可不吃十種食物·冬天吃水果不當(dāng)有害健康·臉色暗黃，女人該吃什么·教你吃出一個(gè)冬季美人·冬季女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏好湯品(1)動(dòng)物內(nèi)臟

。

、含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方

。

(資料圖)

、此外，還含有腎上腺素和性激素

，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟

。

4、因此適量食用動(dòng)物的心

、肝

、腎、腸等內(nèi)臟

，有利于提高體內(nèi)雄激素水平

，增加精液分泌量，提高性功能

。

、(2)含鋅食物。

、鋅是人體不可缺少的微量元素(微量元素食品)

，它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。

、缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少

，并影響性欲，使性功能減退

。

、近年來(lái)的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說(shuō)的:“腎陽(yáng)虛”有關(guān)

。

、含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶

、雞肉

、雞肝、蛋黃

、貝類(lèi)

、花生、谷類(lèi)(谷類(lèi)食品)

、豆類(lèi)

、馬鈴薯、蔬菜(蔬菜食品)

、紅糖中都含有一定量的鋅

。

10、(3)含精氨酸的食物

。

、精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精

。

、此類(lèi)食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔于、鲇魚(yú)

、泥鰍

、海參、墨魚(yú)

、章魚(yú)

、蠶蛹、雞肉

、凍豆腐

、紫菜、豌豆等

。

、(4)含鈣食物。

、鈣離子能刺激精子成熟

。

15、含鈣(鈣食品)豐富的食物有蝦皮

、咸蛋

、蛋黃、乳制品

、大豆

、海帶

、芝麻醬等。

、(5)富含維生素的食物

。

17、維生素A

、維生素E和維生素(維生素食品)C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜

、水果(水果食品)中

。

18、男人50歲以后身體就會(huì)加速衰老

，新陳代謝也會(huì)減慢

，性功能也會(huì)下降，所以50歲后就更應(yīng)該注意身體的保養(yǎng)和規(guī)律的生活習(xí)慣

。

本文就為大家分享到這里

，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

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