北京衛(wèi)人醫(yī)院：想好孕少走彎路，卵巢內(nèi)膜調(diào)理莫 “踩坑”

，在這一環(huán)節(jié)頻頻踩坑。北京衛(wèi)人醫(yī)院的不孕科主任提醒大家，避開以下這些 “坑”，才能讓好 “孕” 如期而至。

一、調(diào)理卵巢常踩的 “坑”

盲目使用藥物 ：許多患者輕信網(wǎng)絡(luò)宣傳

，自行購買所謂 “提升卵子質(zhì)量” 的保健品或藥物。然而，卵巢功能受年齡、遺傳等多因素影響，單一藥物難以解決根本問題。過度依賴藥物可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，反而適得其反。在北京衛(wèi)人醫(yī)院，醫(yī)生會通過 AMH（抗繆勒管激素）檢測評估卵巢儲備功能。AMH 低于 2ng/ml 時，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個性化治療，而非盲目用藥。

忽視生活習(xí)慣 ：長期熬夜

、過度減肥等不良生活習(xí)慣會嚴(yán)重影響卵巢功能。例如，熬夜會導(dǎo)致褪黑素分泌異常，進(jìn)而干擾卵泡發(fā)育。建議每日保證 7 - 8 小時睡眠；飲食上可多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等，同時減少高糖、高脂肪食物的攝入