Fit.Q品牌健康月 | 低碳生酮產(chǎn)品選購(gòu)?fù)暾改?div id="jfovm50" class="index-wrap">,不踩?/h1>

怎么選擇低碳生酮產(chǎn)品
,才能又省又健康?
低碳生酮是一種低碳水
、高脂肪、適量蛋白質(zhì)的飲食方式。它的原理是通過(guò)減少碳水化合物和攝入脂肪,模擬人體饑餓的狀態(tài),讓身體從「糖原供能」轉(zhuǎn)換為「脂肪供能」,進(jìn)入營(yíng)養(yǎng)性生酮狀態(tài)。
首先要說(shuō)明的是
,低碳生酮不僅是為了瘦,更是為了健康。
從1863年到20世紀(jì)60年代
,人們就已經(jīng)使用低碳飲食來(lái)治療肥胖癥和糖尿病了。作為一種特別的治療性飲食,幾乎所有的科普文章都會(huì)提到,低碳生酮一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,不要淺嘗即行?div id="d48novz" class="flower left">?茖W(xué)的加持,能讓我們更加了解低碳生酮的好處,幫助改善身體健康,而不是一味地追求瘦。希望大家能夠通過(guò)科學(xué)的低碳飲食,控制體重,并讓生命更健康。
現(xiàn)在正值Fit.Q品牌健康月
,所以今天的推送包含了干貨+囤貨推薦,分為【防彈入坑】【營(yíng)養(yǎng)代餐】【膠原蛋白】三大部分。
01防彈入坑
無(wú)論你是不是正在減肥
,大概都聽(tīng)說(shuō)過(guò)防彈咖啡(bulletproof coffee)。這是低碳生酮飲食提倡者Dave Asprey在亞洲旅行時(shí),從西藏的酥油茶里得到靈感而創(chuàng)制成功的。據(jù)Dave表示,會(huì)取名叫防彈咖啡,是因?yàn)楹攘酥蟛粌H沒(méi)有饑餓感,精神也變得很好,身體像是穿了防彈衣一樣。
其實(shí)防彈飲品并不難制作
,它主要是指加入了MCT、椰子油、黃油的咖啡、紅茶等飲品。不過(guò)要做一款既好喝,又有生酮效果的防彈飲品,油脂的選擇非常關(guān)鍵。大部分低碳生酮人士會(huì)選擇MCT,它能夠不經(jīng)過(guò)淋巴系統(tǒng)就到達(dá)肝臟,被肝臟高效分解,快速供能。MCT除了能快速生成酮體,達(dá)到生酮飲食體重控制目的,還有穩(wěn)定血糖、減少炎癥、增強(qiáng)認(rèn)知功能等好處(點(diǎn)擊查看:MCT的健康益處)。
另外對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性生酮來(lái)說(shuō)
,有機(jī)和草飼食物更好。所以在選擇油脂時(shí),朋友們可以關(guān)注一下是否是有機(jī)、草飼。
【Fit.Q MCT C8油】

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Fit.Q MCT C8油是一款高純度C8,100%源于有機(jī)純椰子油
,有助于快速入酮,現(xiàn)在是Fit.Q品牌健康月活動(dòng)期間,性價(jià)比非常高。Fit.Q MCT C8油無(wú)色無(wú)味,能夠被快速分解吸收,全程有機(jī)工藝處理,擁有美國(guó)歐盟有機(jī)雙認(rèn)證,很多專業(yè)生酮人士會(huì)選擇用它來(lái)制作防彈咖啡、防彈紅茶,或者用來(lái)涼拌、加到湯里 ,非常方便 。
【Fit.Q MCT C8+C10油】

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Fit.Q MCT C8+C10油
,現(xiàn)在活動(dòng)到手價(jià)只要132¥。它的不同之處在于同時(shí)擁有MCT C8和C10兩種理想的低碳生酮燃料 ,并以6:4的“黃金比例”搭配在一起 ,生酮效果好 ,大瓶且超值 。它也有美國(guó)歐盟有機(jī)雙認(rèn)證,溫和生酮,0糖 、0色素 、0香精、0防腐劑 ,適合囤貨 。
因?yàn)樗荂8+C10以6:4的黃金比例混合,所以保證了生酮效果的同時(shí)
,對(duì)腸胃更友好,適合第一次嘗試生酮的朋友。
02營(yíng)養(yǎng)代餐
減肥期間要多吃飽腹感強(qiáng)
、膳食纖維含量高的食物。不同于傳統(tǒng)的減肥餐,低碳生酮飲食需要嚴(yán)格限制碳水,增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入,同時(shí)攝入適量蛋白質(zhì),才能成功制造燃脂產(chǎn)酮的必要條件。這就給我們選擇合適的代餐食品增加了難度。
近些年低碳生酮飲食非常流行
,很多食品包裝上都會(huì)加上“低碳”,盡管如此我們還是要對(duì)這些“低碳”代餐報(bào)以謹(jǐn)慎態(tài)度,像有些蛋糕、餅干、意大利面等等,其實(shí)并不是嚴(yán)格意義上的真正的低碳代餐食品。如果低碳生酮期間想選擇代餐,一定要仔細(xì)地看配料表 ,提防含有“隱形糖” ,還要仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽。
大家要根據(jù)營(yíng)養(yǎng)成分表來(lái)正確選擇生酮期間的代餐食品
,仔細(xì)閱讀所有標(biāo)簽 ,了解哪些屬于真正的低碳水化合物 ,附加成分越少越好 ,謹(jǐn)防“假”低碳標(biāo)簽 。
【Fit.Q MCT C8粉】

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前面兩個(gè)是純油
,適合做生酮咖啡 、涼拌菜等等,現(xiàn)在介紹的MCT粉 ,相比MCT油會(huì)更便于攜帶 ,也容易和其他粉狀補(bǔ)充劑混合。如果經(jīng)常出差 、旅游的朋友 ,每次可以用小袋子一份一份裝好,出門時(shí)攜帶 ,干凈又方便 。
Fit.Q MCT C8粉配料很簡(jiǎn)單,就是MCT C8和阿拉伯膠膳食纖維
,MCT C8是公認(rèn)的理想生酮燃料 ,阿拉伯膠膳食纖維,低GI,生酮友好,這款產(chǎn)品還有美國(guó)歐盟有機(jī)雙認(rèn)證,現(xiàn)在活動(dòng)到手只要175¥?div id="4qifd00" class="flower right">?梢灾苯記_泡,也可以加到咖啡、茶里,相比油,它的膳食纖維含量更高、飽腹感更強(qiáng),是代餐的好選擇。
【Fit.Q MCT C8抹茶粉】

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抹茶有很多健康益處
,有研究表明,抹茶的EGCG濃度是沖泡類綠茶的137倍;抹茶中的L-茶氨酸可促使分泌多巴胺;豐富的抗氧化物和多種維生素能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng);多酚物質(zhì)有助于降低血糖水平,改善胰島素敏感性。
相比前面的Fit.Q MCT C8粉,F(xiàn)it.Q MCT C8抹茶粉還加入了進(jìn)口有機(jī)抹茶粉
,營(yíng)養(yǎng)豐富,喜歡抹茶的朋友可以試試。直接沖泡就可以輕松獲得一杯濃厚醇香的生酮抹茶,簡(jiǎn)單方便,健康,一大罐只要175¥,實(shí)屬寶藏MCT 抹茶粉 。
對(duì)了
,F(xiàn)it.Q MCT C8抹茶粉的味道和平時(shí)大家買的抹茶甜品可能不太一樣,因?yàn)槠綍r(shí)的抹茶蛋糕啊、餅干啊會(huì)放白糖、奶油、雞蛋等等很多東西,而C8 抹茶粉只有MCT C8、阿拉伯膠膳食纖維和有機(jī)抹茶粉,0添加糖,所以喝到的是真正的抹茶味,氣味清香,入口微苦澀,之后是持久悠長(zhǎng)的順滑回甘。
【Fit.Q MCT C8+C10粉】

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一大罐Fit.Q MCT C8+C10粉,C8和C10黃金6:4配比
,復(fù)配阿拉伯膠膳食纖維,呵護(hù)腸胃健康,代餐飽腹,還能助力生酮,到手只要139¥,非常劃算。
前面提過(guò)MCT C8+C10油對(duì)腸胃友好
,C8+C10粉在這方面更勝一籌,這是因?yàn)樗砑恿税⒗z膳食纖維?div id="4qifd00" class="flower right">?茖W(xué)文獻(xiàn)證實(shí),阿拉伯膠具有益生元效應(yīng)。作為新一代益生元纖維,阿拉伯膠可以在腸道末端分解,促進(jìn)有益于腸道健康的“友好”微生物的生長(zhǎng)。溫和生酮,輕松享“瘦”,代餐就選Fit.Q MCT C8+C10粉。
03膠原蛋白
防彈咖啡的發(fā)明人Dave Asprey,在他所著的《防彈飲食》這本書中建議:生酮飲食需補(bǔ)充膠原蛋白
。
因?yàn)樯嬍硶?huì)造成肌肉中肌糖原的降低
,而肌糖原的作用是為肌肉收縮迅速提供能量的。所以如果生酮期間你有在配合運(yùn)動(dòng)或者健身,那就需要考慮補(bǔ)充膠原蛋白,這樣可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)可能帶來(lái)的損傷,同時(shí)膠原蛋白也對(duì)我們的皮膚,指甲和頭發(fā)有好處。無(wú)論從哪個(gè)角度來(lái)看,生酮期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白都是非常有必要的。
【Fit.Q生酮美麗膠原蛋白肽粉】

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雖然618已經(jīng)過(guò)去了
,但是Fit.Q品牌健康月還在繼續(xù),現(xiàn)在買2件的話,一罐只需要229¥,好喝,會(huì)瘦,營(yíng)養(yǎng),還美顏!
隨著年齡增長(zhǎng)
,我們身體的水分和膠原蛋白逐漸流失,皮膚開(kāi)始出現(xiàn)皺紋,皮膚及軟組織向下松垂.....及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白肽,讓肌膚煥發(fā)年輕活力。
Fit.Q生酮美麗膠原蛋白肽粉臻選來(lái)自阿拉斯加的深海鱈魚膠原蛋白肽,1000Da小分子
,更易被人體吸收;高純度、專利級(jí)口服玻尿酸,由內(nèi)鎖住水量;MCT C8快速生酮;巴西針葉櫻桃粉、凍干藍(lán)莓果粉營(yíng)養(yǎng)加持,豐富維生素C以及多種氨基酸,促進(jìn)膠原蛋白吸收合成等等。
粉粉嫩嫩,口味酸酸甜甜
,所以很多人都喜歡用TA來(lái)代替早餐或者果汁,五大養(yǎng)顏好料,邊喝邊補(bǔ)。
【Fit.Q生酮關(guān)節(jié)支持UC-II®膠原蛋白肽粉】

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Fit.Q生酮關(guān)節(jié)支持UC-II®膠原蛋白肽粉
,守護(hù)關(guān)節(jié)“六邊形戰(zhàn)士”,作為一款科學(xué)復(fù)配的產(chǎn)品,它的各種成分之間能夠互相配合,保養(yǎng)關(guān)節(jié)。國(guó)際專利骨膠原UC-II®是它的核心成分,臨床證實(shí)有效(2009 年 Medical Sciences 發(fā)表的研究顯示:每日補(bǔ)充 40 mg UC-II®,改善效果是「葡萄糖胺 1500mg+軟骨素 1200mg」的 2 倍以上),能夠?qū)I(yè)修護(hù)關(guān)節(jié) ;彈性蛋白肽,Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型膠原蛋白肽,相互協(xié)同,養(yǎng)護(hù)軟骨和皮膚健康;口服玻尿酸,潤(rùn)滑關(guān)節(jié),增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活度;豐富維生素C,促進(jìn)膠原蛋白肽的吸收;MCT C8助力生酮,幫助減脂,持續(xù)供能,運(yùn)動(dòng)更輕松。
6種高端原料復(fù)配
,以及豐富的氨基酸,專業(yè)修護(hù),高效協(xié)同,對(duì)抗疼緩僵,絕對(duì)實(shí)力派,F(xiàn)it.Q品牌健康月活動(dòng)期間,現(xiàn)在買2件的話,一罐只需要253¥!
相信喝過(guò)膠原蛋白肽的朋友都知道
,膠原蛋白肽口味評(píng)價(jià)有些兩極分化,有的說(shuō)一股腥味 ,有的說(shuō)甜甜的,這和膠原蛋白肽的提取工藝相關(guān) ,純凈提取的會(huì)有淡淡的魚腥味,如果聞不到 ,大概率是添加了提取物 。不過(guò)我們的主要目的是保養(yǎng)關(guān)節(jié) ,如果不太適應(yīng)的 ,可以加到有機(jī)黑咖啡或者可可中,做一杯生酮膠原蛋白肽飲 ,親測(cè)有效,健康美味~
今天
,越來(lái)越多的研究表明,低碳生酮飲食對(duì)許多慢性疾病 ,例如糖尿病 、糖尿病前期、代謝綜合征和肥胖有治療作用。
科學(xué)低碳生酮需要有一定的知識(shí)儲(chǔ)備,還是那句話
,希望大家能夠通過(guò)科學(xué)的低碳生酮飲食,讓生命更健康。低碳生酮飲食是顛覆傳統(tǒng)觀念的飲食,至少是身體幾十年從未經(jīng)歷過(guò)的一種特殊的營(yíng)養(yǎng)組合,所以身體里有一些生化反應(yīng)可能一時(shí)半會(huì)兒轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái),會(huì)產(chǎn)生一些不適癥狀。為了避免這些不必要的、暫時(shí)的不適癥狀,除了今天講到的MCT、膠原蛋白肽、膳食纖維等,大家日常也可以多吃蔬菜,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
Fit.Q四大健康基石DESS
健康飲食—Diet
適度鍛煉—Exercise
壓力管理—Stress
優(yōu)質(zhì)睡眠—Sleep

Fit.Q品牌健康月 5月31日20:00-6月30日23:59 低碳生酮 年中鉅惠最后十天?div id="4qifd00" class="flower right">
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有機(jī)MCT系列產(chǎn)品
、生酮膠原蛋白肽系列產(chǎn)品天然有機(jī) ,0人工添加糖0色素 、0香精 、0防腐劑
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怎么選擇低碳生酮產(chǎn)品
低碳生酮是一種低碳水
首先要說(shuō)明的是
,低碳生酮不僅是為了瘦,更是為了健康。從1863年到20世紀(jì)60年代
,人們就已經(jīng)使用低碳飲食來(lái)治療肥胖癥和糖尿病了。作為一種特別的治療性飲食,幾乎所有的科普文章都會(huì)提到,低碳生酮一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,不要淺嘗即行?div id="d48novz" class="flower left">現(xiàn)在正值Fit.Q品牌健康月
01防彈入坑
無(wú)論你是不是正在減肥
其實(shí)防彈飲品并不難制作
另外對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性生酮來(lái)說(shuō)
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Fit.Q MCT C8油是一款高純度C8,100%源于有機(jī)純椰子油
【Fit.Q MCT C8+C10油】
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Fit.Q MCT C8+C10油
因?yàn)樗荂8+C10以6:4的黃金比例混合,所以保證了生酮效果的同時(shí)
02營(yíng)養(yǎng)代餐
減肥期間要多吃飽腹感強(qiáng)
近些年低碳生酮飲食非常流行
大家要根據(jù)營(yíng)養(yǎng)成分表來(lái)正確選擇生酮期間的代餐食品
【Fit.Q MCT C8粉】
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前面兩個(gè)是純油
Fit.Q MCT C8粉配料很簡(jiǎn)單,就是MCT C8和阿拉伯膠膳食纖維
【Fit.Q MCT C8抹茶粉】
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抹茶有很多健康益處
,有研究表明,抹茶的EGCG濃度是沖泡類綠茶的137倍;抹茶中的L-茶氨酸可促使分泌多巴胺;豐富的抗氧化物和多種維生素能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng);多酚物質(zhì)有助于降低血糖水平,改善胰島素敏感性。相比前面的Fit.Q MCT C8粉,F(xiàn)it.Q MCT C8抹茶粉還加入了進(jìn)口有機(jī)抹茶粉
,營(yíng)養(yǎng)豐富,喜歡抹茶的朋友可以試試。直接沖泡就可以輕松獲得一杯濃厚醇香的生酮抹茶,簡(jiǎn)單方便,健康,一大罐只要175¥,實(shí)屬寶藏MCT 抹茶粉對(duì)了
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一大罐Fit.Q MCT C8+C10粉,C8和C10黃金6:4配比
,復(fù)配阿拉伯膠膳食纖維,呵護(hù)腸胃健康,代餐飽腹,還能助力生酮,到手只要139¥,非常劃算。前面提過(guò)MCT C8+C10油對(duì)腸胃友好
,C8+C10粉在這方面更勝一籌,這是因?yàn)樗砑恿税⒗z膳食纖維?div id="4qifd00" class="flower right">03膠原蛋白
防彈咖啡的發(fā)明人Dave Asprey,在他所著的《防彈飲食》這本書中建議:生酮飲食需補(bǔ)充膠原蛋白
因?yàn)樯嬍硶?huì)造成肌肉中肌糖原的降低
【Fit.Q生酮美麗膠原蛋白肽粉】
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雖然618已經(jīng)過(guò)去了
,但是Fit.Q品牌健康月還在繼續(xù),現(xiàn)在買2件的話,一罐只需要229¥,好喝,會(huì)瘦,營(yíng)養(yǎng),還美顏!隨著年齡增長(zhǎng)
,我們身體的水分和膠原蛋白逐漸流失Fit.Q生酮美麗膠原蛋白肽粉臻選來(lái)自阿拉斯加的深海鱈魚膠原蛋白肽,1000Da小分子
粉粉嫩嫩,口味酸酸甜甜
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相信喝過(guò)膠原蛋白肽的朋友都知道
今天
科學(xué)低碳生酮需要有一定的知識(shí)儲(chǔ)備,還是那句話
Fit.Q四大健康基石DESS
健康飲食—Diet
適度鍛煉—Exercise
壓力管理—Stress
優(yōu)質(zhì)睡眠—Sleep
Fit.Q品牌健康月 5月31日20:00-6月30日23:59 低碳生酮 年中鉅惠最后十天?div id="4qifd00" class="flower right">
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本文采摘于Fit.Q官網(wǎng)
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責(zé)任編輯:孫知兵
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