口服產(chǎn)品能防曬尚無科學(xué)依據(jù) 還是遮陽傘

、防曬霜管用

、防曬噴霧等涂抹產(chǎn)品，也可從原理上細(xì)分為物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)兩種。

“物理性質(zhì)的防曬霜主要包括二氧化鈦

、氧化鋅等成分，能夠以顆粒的形式附著在皮膚表面，將紫外線反射或折射出去，從而達(dá)到防曬的效果。這類防曬霜通常適用于孕婦、小孩、老人以及皮膚敏感的人群等。”李锘解釋說，化學(xué)性質(zhì)的防曬霜通常包括對(duì)氨基苯甲酸等成分，需要皮膚吸收以后，與皮膚中的蛋白結(jié)合，從而起到吸收紫外線的作用。因此，化學(xué)類防曬霜需要留出皮膚吸收的時(shí)間，一般建議出門前半小時(shí)涂抹。

防曬還有哪些訣竅?李锘表示

，夏天應(yīng)盡量避免在10—14點(diǎn)紫外線最強(qiáng)的時(shí)間段外出;必須出門時(shí)建議兩種防曬方法“齊上陣”，既遮陽也要涂防曬霜，且防曬霜建議連續(xù)涂兩遍，每隔2—3小時(shí)補(bǔ)涂一次;參加游泳、潛水等水下活動(dòng)時(shí)，應(yīng)選用防水防曬霜。

此外

，多位醫(yī)師還強(qiáng)調(diào)，要堅(jiān)持四季防曬。

“一年四季中

，只要活動(dòng)在有陽光的地方，都會(huì)面臨著紫外線的侵害，無論室內(nèi)室外。”李锘表示，雖然夏天紫外線更強(qiáng)烈，但防曬也不應(yīng)只顧夏天和戶外，忽略了冬春秋和室內(nèi)地區(qū)。她建議夏天使用的防曬霜日光防護(hù)系數(shù)(SPF)應(yīng)大于30，其他季節(jié)可酌情選用SPF15—20的防曬霜。(實(shí)習(xí)記者 于紫月)