原地過年

，送你脫“單”妙招 思鄉(xiāng)之苦的核心是什么

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然而受疫情影響

，原地過年可能成為這個春節(jié)假期許多人將要面對的現(xiàn)實。不能與親人團聚，人們難免會有一些失落，而如果此時身處疫情風(fēng)險區(qū)或正處在隔離期，心中便又會多一層陰霾。

本期心理話欄目，為今年準(zhǔn)備原地過年或不得不隔離過年的讀者

，送上一份暖心“禮物”，幫你用心理學(xué)知識驅(qū)散心里的陰霾。

思鄉(xiāng)之苦的核心是什么

原地過年

、隔離過年……處在此類境況中的人，極易產(chǎn)生孤獨感。孤獨感是一種消極且痛苦的情緒體驗，當(dāng)個體認知到自己當(dāng)前的人際關(guān)系狀況與理想的人際關(guān)系狀況間存在差距時，孤獨感就會隨之而來。對在外的務(wù)工者來說，過年回鄉(xiāng)與家人團聚可謂是一年最大的盼頭，這是他們理想中的人際關(guān)系。但原地過年的他們，不得不獨自守歲、與家人遠隔千里，孤獨感由此而生。

人對于歸屬的渴望

，使其極力希望擺脫孤獨感。個體心理學(xué)家阿德勒認為建立歸屬感，讓自己成為更大群體中的一分子，是人類社會生活最重要的部分。馬斯洛需要層次模型的第三層“歸屬與愛的需求”，也在強調(diào)人對于歸屬的渴望。此外，從生物進化角度來看，那些善于建立關(guān)系