。
（知名心理學(xué)作家 盧熠翎）
盧熠翎在一次采訪中表示，過去沒有自來水、電
、柏油馬路的年代，人們的生活雖然簡單
，但他們每天都在為生存而努力
。那個時代的人們可能沒有現(xiàn)代人那么多的物質(zhì)享受，但他們卻能體驗到真正的快樂
。相比之下
，現(xiàn)代人雖然生活更加便捷
，但幸福感卻沒有隨之提升。
隨著年齡的增長
，我們可能會發(fā)現(xiàn)
，盡管品嘗過各種美食，但小時候的食物
總是最美味難忘的。盡管去過很多地方旅游
，但有些地方并不能讓我們真正放松和快樂
。盡管買了很多東西
，但收快遞的瞬間可能是最快樂的。甚至很多衣服
、化妝品
、書籍買來之后，就再也沒有打開過
。
（知名心理學(xué)作家 盧熠翎）
因此
，盧熠翎在書中寫道，在這個時代
，快樂變得越來越稀缺
，而我們的欲望卻越來越多。我們不斷地努力去擁有更多的物質(zhì)
，但真正的快樂卻并沒有隨之增加
。這是因為真正的快樂源自內(nèi)心，是一種內(nèi)在的體驗
。如果我們只是通過外在的物質(zhì)來獲得快樂
，那么我們將永遠(yuǎn)無法獲得真正的滿足和快樂。
內(nèi)心的快樂與我們的心理預(yù)期有關(guān)
，而心理預(yù)期又與我們的大腦有關(guān)
。盧熠翎指出，大腦的設(shè)定是不斷提高預(yù)期值
。當(dāng)實現(xiàn)了一個預(yù)期時
，我們會感到短暫的快樂，但很快就會提高新的預(yù)期值
。因此
，我們永遠(yuǎn)無法滿足于現(xiàn)狀，
總是在追求更高的目標(biāo)。
（知名心理學(xué)作家 盧熠翎）
最后
，盧熠翎強(qiáng)調(diào)，我們需要懂得“舍得”的智慧
，保持心態(tài)
平和。這也是成年人最頂級的自律
。我們應(yīng)該在繁雜的生活中尋求簡約和
平衡，舍棄多余的負(fù)累和執(zhí)念 ，進(jìn)行一次思想的洗禮
。只有這樣，我們才能以全新的視角看待世界
，重新發(fā)現(xiàn)自己最美好的一面
，重新獲得生活的暢快感。
（張德芬空間 內(nèi)景）
——張德芬空間——
2015年至今
，張德芬空間已經(jīng)走過了八年的歷程
。作為專業(yè)的一站式心理健康服務(wù)
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。
截止目前張德芬空間依舊保持為中國心理健康品牌影響力前三強(qiáng)的公眾號，匯集了百余位個人成長、心理健康等方面的專家和KOL
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