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秋季養(yǎng)生為什么要選擇冬蟲(chóng)夏草
？

2024-09-09 16:58:17來(lái)源：今日熱點(diǎn)網(wǎng)

在中醫(yī)理論中

，秋季被視為“收藏之季”

，是一個(gè)金氣旺盛

、陰陽(yáng)交替的季節(jié)

。在這一時(shí)期

，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于養(yǎng)肺和護(hù)膚

，因?yàn)榍锛練夂蚋稍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，易損傷肺部和皮膚

。中醫(yī)建議秋季應(yīng)重視滋陰潤(rùn)燥

，以適應(yīng)季節(jié)變化帶來(lái)的影響。

冬蟲(chóng)夏草作為一種傳統(tǒng)的中藥材

，常被用來(lái)補(bǔ)肺益腎

。秋季氣溫的變化

，肺部功能也易受到影響，而冬蟲(chóng)夏草可以幫助滋養(yǎng)肺部

，減少秋燥對(duì)人體的影響

。此外，它性平味甘

，溫和滋補(bǔ)

，適合大多數(shù)人滋補(bǔ)調(diào)理。

而市面上的冬蟲(chóng)夏草產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊

，如何選購(gòu)到既安心又放心的產(chǎn)品呢

？東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草，作為冬蟲(chóng)夏草的頭部品牌

，以其強(qiáng)大的企業(yè)實(shí)力背書(shū)成為很多人的優(yōu)選品牌

。東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草為了消費(fèi)者能更便捷、更安心地滋補(bǔ)

，東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的12道精研工藝以及10+質(zhì)量檢測(cè)

，確保每根鮮蟲(chóng)草重金屬含量遠(yuǎn)低于標(biāo)準(zhǔn)限度要求、0添加

、0摻假

，可免洗即享，為現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活中提供“好蟲(chóng)草鮮著吃”的滋補(bǔ)新方式

。

今天推薦的滋補(bǔ)東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草養(yǎng)生粥

，制作方式簡(jiǎn)單，特別適合秋季養(yǎng)生需要

。

東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草養(yǎng)生粥

原料：

東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草：1-3支

，切成小段

糙米或燕麥：100克

紅棗：5-6顆，去核

枸杞子：一小把

新鮮山藥：50克

，切成小塊

清水：適量

制作步驟：

清洗材料：將糙米或燕麥清洗干凈

，用清水浸泡約30分鐘；紅棗和枸杞子也需清洗干凈

，山藥去皮切塊備用

。

煮粥基底：將浸泡好的糙米或燕麥放入砂鍋中，加入適量的清水

，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煮

。

加入主料：當(dāng)粥煮至米粒開(kāi)始膨脹時(shí)，加入山藥

、紅棗和枸杞子

，繼續(xù)小火慢燉，直至所有材料熟透。

加入鮮蟲(chóng)草：粥煮熟后

，稍微放涼一點(diǎn)

，加入東陽(yáng)光鮮蟲(chóng)草，悶5-10分鐘即可食用

。

這款養(yǎng)生粥不僅營(yíng)養(yǎng)豐富

，而且味道鮮美，適合秋季早餐或晚餐食用

，幫助補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)

，調(diào)理好身體

，擁有好狀態(tài)

，抵抗秋燥。

關(guān)鍵詞：

責(zé)任編輯：孫知兵

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