別再讓自己心“疼”，冬天是一年中死亡率最高的季節(jié)

，請(qǐng)這樣預(yù)防心絞痛

，導(dǎo)致心絞痛甚至急性心肌梗死的發(fā)作。

中醫(yī)認(rèn)為，寒為冬季之主氣

，寒為陰邪，易傷心中陽氣。血液的運(yùn)行，依賴于陽氣的溫煦，血得溫則行，得寒則凝。寒性凝滯，使氣血凝結(jié)，瘀血形成，不通則痛(冷痛，遇寒加重，得溫痛減)。另一方面，寒性收引，寒邪客于血脈，脈道拘急，心脈痹阻，所以導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。

冠心病患者在寒冷的冬季

，一定要注意以下幾點(diǎn)：

防寒保暖，記得多加衣服

，避免受涼。有條件的患者最好居住在有暖氣的房間里，天氣冷的時(shí)候減少外出，避免寒冷的刺激。但是冠心病患者要適量鍛煉，避免久臥不動(dòng)，應(yīng)選擇在下午暖和的時(shí)間或者天氣好的時(shí)候進(jìn)行適量的體育鍛煉。

研究發(fā)現(xiàn)，清晨發(fā)生心血管事件的危險(xiǎn)較平時(shí)增高40%

。早晨起床，交感神經(jīng)的興奮性占優(yōu)勢，兒茶酚分泌增加，呼吸心跳加快