做好孕期心理保健，和壞情緒說再見

。孕期心理健康不僅關(guān)乎準(zhǔn)媽媽的身心健康，更直接影響到胎兒的正常發(fā)育和未來成長。在實(shí)際生活中，很多準(zhǔn)父母更多關(guān)注身體生理的健康指標(biāo)，沒有注意到孕期心理的健康指標(biāo)。

孕期心理變化復(fù)雜多樣，包括驚喜

、期待、擔(dān)憂、焦慮、抑郁等情緒。這些情緒反應(yīng)可能與體內(nèi)激素水平變化、妊娠合并癥、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)壓力等多種因素有關(guān)。孕早期的早孕反應(yīng)、孕中期的期盼與幻想、孕晚期的焦慮和緊張，都是常見的心理反應(yīng)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查數(shù)據(jù)顯示

，約有98%的孕婦在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，50%-75%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情緒。

孕期心理健康不僅關(guān)乎準(zhǔn)媽媽的身心健康

，更可能會(huì)對(duì)胎兒的正常發(fā)育和未來成長產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

研究顯示

，胎兒在母親情緒穩(wěn)定、心情舒暢的環(huán)境中，有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。相反，孕期心理異常，會(huì)引起營養(yǎng)不良、剖宮產(chǎn)率增加等問題。對(duì)胎兒來說，可能引起低出生體重、早產(chǎn)、大腦發(fā)育不良以及母嬰連接障礙等。孕期心理狀況越差