生命說倡導(dǎo)：改良生活方式

，需要生活方式醫(yī)學(xué)

、高血壓、高血脂、冠心病、骨關(guān)節(jié)炎、多囊卵巢綜合征、呼吸睡眠暫停綜合征等，都會導(dǎo)致患者生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，甚至?xí)绊憠勖?/p>

生命說倡導(dǎo)通過健康的生活方式，來促進(jìn)我們身體和心理的健康

。如營養(yǎng)均衡、作息規(guī)律、適當(dāng)運動、情緒平穩(wěn)……這些健康的生活方式，是我們工作、學(xué)習(xí)、社交重要的基礎(chǔ)。

一個人的壽命和健康，有60%是取決于我們的生活方式

，其他的受環(huán)境因素、生物學(xué)因素、醫(yī)療水平等影響。足以看出，生活方式對于健康的影響有多重要。而改良生活方式，需要生活方式醫(yī)學(xué)。

改良生活方式 需要生活方式醫(yī)學(xué)

生活方式醫(yī)學(xué)是指通過食物調(diào)節(jié)，規(guī)律的運動

，有質(zhì)量的睡眠，壓力管理，危險因素預(yù)防和積極社交等方式來治療和逆轉(zhuǎn)慢性疾病，幫助人們獲得健康生活方式?div id="4qifd00" class="flower right">

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