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如何在感情中高效溝通？

2022-12-27 09:18:52來源：財訊界

戀愛中的男女總是幸福又敏感

，對彼此的狀態(tài)格外關(guān)注

。而“談戀愛”
，第一個字就道出了問題的關(guān)鍵——好好說話
。

在現(xiàn)實中，情侶兩人常常因為缺少溝通

、胡亂猜疑

，導(dǎo)致無休止的爭吵

，陷入“TA為什么生氣了

？”“為什么會這樣想？”“為什么要和我分手

？”的困擾中

。

其實小吵小鬧無傷大雅

，懂得適時和解，懂得去良好溝通反而有助于愛情的保鮮

。

究竟該怎么溝通，才能形成正向循環(huán)呢

？看看網(wǎng)友們的親身經(jīng)歷和情感導(dǎo)師的專業(yè)建議。

尊重對方

，做一個好的傾聽者

我們是大學(xué)同學(xué)，在一起三年了

。她在互聯(lián)網(wǎng)大廠工作，而我只是一名普通的行政

。

相比于女朋友高薪、體面的工作

，我的工作受氣又賺不到幾個錢

，所以我經(jīng)常狀態(tài)不好

，亂發(fā)脾氣

。

而她作為我最親近的人

，總是被連累。

我常常會跟她抱怨自己運氣不好

、吐槽公司的人和事，她不管多忙都會認(rèn)真聽我嘮叨

，幫我疏導(dǎo)情緒。

哪怕我做的不對

，她也會先安撫我的情緒

，事后再跟我說明

。

盡管有時我會把火撒在她身上

，但她依然陪在我身邊

。

3年的時間

，我脾氣好多了

，工作也換了

，變得穩(wěn)重了

。而這一切都是因為有她。

因為有她的尊重和傾聽

，我感覺到了自己被關(guān)心
，哪怕外面的世界充滿苦楚與疲憊
，我也會感到幸福。

表達(dá)你的感受

，而不是宣泄你的情緒

我比男友大三歲，但他卻比我成熟。我倆在一起

，他照顧我更多。

可能是他對我的關(guān)心只增不減

，慢慢地我對他的要求也越來越很高。比如要懂我的喜怒哀樂

。

所以有需求時我總是不說

，想著他能猜到我的心思

。

前一陣我的工作突然有了變動，連續(xù)加班的節(jié)奏讓我身體有點吃不消

，情緒也不太好，只想他能陪陪我

。

但他已經(jīng)出差一個月了

，連情人節(jié)都沒在一起過

。

看著同事加完班都有男友接送，我越想越生氣

，就跟他吵架，鬧分手

。

為了哄我

，他跟領(lǐng)導(dǎo)請假回來找我
。見到他的那一刻
，我是什么氣都沒了
，但也突然很內(nèi)疚
，因為自己的任性
，亂發(fā)了脾氣，影響了他的工作

。

而他也沒有怪我

，默默地陪我熬過了工作最累的階段

。

減少指責(zé)和抱怨，增加贊美

戀愛一周年的時候

，我們決定一起去旅游

，計劃特別周全，她來做攻略

，我負(fù)責(zé)自駕。

旅行過程中的大部分環(huán)節(jié)都很順利

，我們打卡了著名景點

，吃了當(dāng)?shù)孛朗?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，沒想到卻因博物館臨時關(guān)閉無法參觀吵了起來

。

那個博物館是我們剛在一起時約好要去的

，現(xiàn)在到了眼前卻不能進，我有點惱火

，就抱怨了幾句

，怪她沒有提前想到這點

。

聽到我的責(zé)怪

，她沒有跟我吵只是在一邊默默掉眼淚

。不經(jīng)意間看到了她為了做攻略熬得發(fā)烏的眼眶，我瞬間覺得自己錯了

。

女友為了旅行熬了幾個通宵，記下了我喜歡的景點和美食

，安排好了行程

。我沒有夸她

、鼓勵她，卻在出了問題時只知道抱怨，實在不對

。

帶著歉意我立刻跟女友道歉了，說這個意外沒有關(guān)系

，攻略做得已經(jīng)很好了

。

看到她邊擦眼淚邊笑的瞬間

，我才明白兩個人一起旅行的意義。