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健康聆聽無礙溝通｜全國愛耳日

2025-03-04 17:52:07來源：中新網(wǎng)

3月3日是全國愛耳日

，今年的活動主題是“健康聆聽無礙溝通”。

耳是人類感知聲音的重要器官

，也是我們與外界溝通交流的橋梁

。耳的結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精巧，讓我們能夠享受美妙的音樂

、聽到親人的呼喚

、感知周圍環(huán)境的變化。

作為一名耳鼻喉科醫(yī)生

，筆者每天都會接觸到許多被聽力問題困擾的患者

。他們年齡各異，但聽力損失造成的影響卻同樣廣泛且深遠

，包括喪失與他人溝通的能力，語言發(fā)育遲緩

，進而可能孤獨

、沮喪等問題。

1 耳是如何工作的

要保護聽力

，首先需要了解我們是如何聽到聲音的

。我們的耳分為三部分：外耳、中耳和內(nèi)耳

。外耳由耳廓和外耳道組成，它們負責收集聲音并將其傳輸至中耳

。中耳包括鼓膜和三塊小骨頭(錘骨

、砧骨和鐙骨)，它們共同構(gòu)成聲音傳導(dǎo)鏈

，將聲音從外耳傳導(dǎo)至內(nèi)耳。內(nèi)耳是聲音感知的主要場所

，包括前庭

、半規(guī)管和耳蝸。當聲音振動傳到耳蝸時

，耳蝸中的毛細胞將聲音信號轉(zhuǎn)化為神經(jīng)信號

，傳輸至大腦皮層進行處理。外耳

、中耳或內(nèi)耳的任何一個部分受損，都可能導(dǎo)致聽力下降

。

按病變發(fā)生部位

，耳聾可分為傳導(dǎo)性聾、感音神經(jīng)性聾和混合性聾三類。

2 聽力損失的原因

年齡增長隨著年齡增長

，耳蝸中的毛細胞和聽神經(jīng)會逐漸退化，導(dǎo)致老年性耳聾

。這是我國聽力殘疾的首要原因

。這種聽力損失通常是漸進式的，最先影響的是對高頻聲音的感知

，例如聽不清鳥叫聲或電話鈴聲

。

噪音暴露這是現(xiàn)代社會中人們聽力損失的主要原因之一

。長期暴露在高音量環(huán)境中

，如建筑工地

、酒吧

、KTV等，會導(dǎo)致內(nèi)耳中的毛細胞受損

。毛細胞是聽覺系統(tǒng)中非常脆弱的部分，一旦受損

，無法再生

。長期暴露在85分貝以上的噪音中(例如電鉆聲、飛機起飛聲)

，就可能對聽力造成不可逆的損害

。此外，年輕人中常見的耳機使用不當(如長時間高音量聽音樂)也是導(dǎo)致噪音性聽力損失的重要原因

。

耳部疾病中耳炎、外耳道感染或堵塞

、耳部腫瘤等能通過壓迫

、破壞或侵犯耳部結(jié)構(gòu)，影響聲音的傳遞

，從而導(dǎo)致聽力下降

。

藥物副作用耳毒性藥物是指那些可能對耳朵(特別是內(nèi)耳)造成損害的藥物

。這些藥物可能損害耳蝸中的毛細胞

、前庭系統(tǒng)或聽神經(jīng)，導(dǎo)致聽力損失

、耳鳴或平衡障礙

。耳毒性藥物的影響可能是暫時的，也可能是永久的

，具體取決于藥物的種類

、劑量、使用時間

，以及個體的敏感性

。常見的耳毒性藥物包括：氨基糖苷類抗生素(慶大霉素、鏈霉素等)

；鉑類化療藥物(順鉑等)；袢利尿劑(呋塞米等)

；水楊酸鹽類藥物

。

遺傳因素如果家族中有聽力損失患者，后代出現(xiàn)聽力損失的風險可能更高

。遺傳性聽力損失可能在出生時就存在(先天性)

，也可能在成長過程中逐漸顯現(xiàn)

。發(fā)病機制是來自親代的致聾基因或新發(fā)生的致聾基因突變導(dǎo)致的耳部發(fā)育異?div id="4qifd00" class="flower right">

；虼x障礙，并最終導(dǎo)致聽力下降

。

其他原因頭部外傷

，頭部受到劇烈撞擊可能導(dǎo)致鼓膜破裂、聽小骨脫位或聽神經(jīng)損傷

。突發(fā)性耳聾，這是一種突然發(fā)生的聽力損失

，通常與病毒感染

、血液循環(huán)障礙或免疫系統(tǒng)問題有關(guān)。慢性疾病

，如糖尿病

、高血壓等

，可能影響內(nèi)耳的血液供應(yīng)

，導(dǎo)致聽力下降。

3 保護聽力怎么做

第一

，控制音量

。

使用耳機時，音量應(yīng)保持在最大音量的60%以下

，且每天使用時間不超過60分鐘(遵循60/60規(guī)則)

。在嘈雜環(huán)境中，盡量使用降噪耳機

，避免通過提高音量來掩蓋噪音

。

第二，減少噪音暴露

。

盡量避免長時間處于高噪音環(huán)境。如果無法避免

，應(yīng)佩戴耳塞或耳罩

，減少噪音對聽力的損害。

第三

，定時休息
。

長時間使用耳機后，應(yīng)讓耳休息一段時間

，避免聽覺疲勞。每天安排一段時間讓自己處于安靜環(huán)境中

，幫助耳恢復(fù)

。

第四

，定期檢查聽力
。

定期進行聽力測試

，尤其是長期暴露在噪音環(huán)境中的人群

。如果發(fā)現(xiàn)聽力下降或耳鳴，應(yīng)及時就醫(yī)

，避免病情惡化

。

第五，健康的生活方式

。

均衡飲食

，多攝入富含維生素A、C

、E和鎂的食物

，如魚類、堅果和綠葉蔬菜

，有助于保護聽力

。戒煙限酒，吸煙和過量飲酒可能損害內(nèi)耳血管

，進而影響聽力

。

4 無礙溝通不難實現(xiàn)

大部分傳導(dǎo)性聾和部分混合性聾通過耳科手術(shù)可以使聽力達到一定水平。因各種原因不能手術(shù)或者手術(shù)無望提高聽力者，可佩戴適合的助聽器

。傳統(tǒng)的助聽器主要依靠放大聲音來幫助聽力受損者

，現(xiàn)代助聽器通過數(shù)字信號處理技術(shù)，可以根據(jù)個體的聽力狀況進行智能調(diào)節(jié)

，提供更加清晰、自然的聽覺體驗

。

人工聽覺植入(人工耳蝸植入

、腦干植入、骨傳導(dǎo)植入等)設(shè)備為重度耳聾患者及全聾患者恢復(fù)聽覺帶來了曙光

。這些設(shè)備本質(zhì)上是特殊的聲電轉(zhuǎn)換電子裝置

，其工作原理是將環(huán)境中的機械聲信號轉(zhuǎn)換為電信號，并將該電信號傳入患者耳蝸

，刺激聽神經(jīng)或直接刺激腦干聽覺區(qū)域，從而產(chǎn)生聽覺

。

擁有健康的聽力

，我們才能無礙地聆聽世界的聲音。愿每個人都能“健康聆聽無礙溝通”

，讓我們共同關(guān)注聽力健康

，享受生活美好。

作者：復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院副主任醫(yī)師顧曉東

審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T

、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院主任醫(yī)師李文妍

策劃：鄭穎璠王寧

(健康中國微信公眾號)

關(guān)鍵詞： dv222 日本tasco中國硅油廠家

責任編輯：孫知兵

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